Beneficios de bañarse después del sexo, según especialistas
Medios Panorama | | 2 mins de lectura 
Panorama Estilo de Vida._ Especialistas en salud íntima aseguran que ducharse después de tener relaciones sexuales puede aportar beneficios relacionados con la higiene y la prevención de infecciones. Sin embargo, advierten que algunas prácticas consideradas comunes podrían alterar el equilibrio natural de la zona genital y aumentar riesgos para la salud.
De acuerdo con expertos de Mayo Clinic y publicaciones de The Lancet, no es obligatorio bañarse inmediatamente después del sexo. Los especialistas recomiendan una higiene sencilla basada en el lavado externo con agua tibia y jabón neutro.
Los médicos señalan que uno de los hábitos más importantes después de la actividad sexual es orinar, especialmente en el caso de las mujeres. Esta práctica ayuda a expulsar bacterias que pueden ingresar a la uretra durante la relación y disminuye el riesgo de infecciones urinarias.
La ginecóloga Leah Millheiser explicó que no existen estudios que demuestren beneficios médicos específicos de ducharse tras el sexo. No obstante, indicó que muchas personas optan por hacerlo por razones de comodidad e higiene personal.
Millheiser recomendó evitar productos perfumados o jabones agresivos al momento del aseo íntimo. También advirtió que las mujeres no deben aplicar jabón en los pliegues internos de la vulva y que los hombres deben evitar el contacto directo del jabón con la punta del pene.
Por su parte, la ginecóloga Barb DePree sostuvo que limpiar suavemente los genitales externos con agua es suficiente para mantener una higiene adecuada. La especialista enfatizó que no es necesario frotar la piel ni utilizar sustancias fuertes.
Los expertos coinciden en que las duchas vaginales deben evitarse por completo debido a que alteran la microbiota natural de la vagina. Según explican, este tipo de prácticas puede favorecer infecciones como la vaginosis bacteriana y aumentar el riesgo de enfermedades de transmisión sexual.
Otra de las recomendaciones médicas es secar bien la zona genital después del lavado. La humedad constante en la piel puede facilitar el crecimiento de bacterias y hongos, incrementando la posibilidad de irritaciones e infecciones.
Las orientaciones también incluyen la correcta limpieza de juguetes sexuales para evitar problemas de salud. Los especialistas aconsejan lavarlos con jabón neutro y agua tibia o desinfectarlos según el material, manteniendo rutinas simples y evitando productos innecesarios.
