Psicóloga analiza cómo la autocrítica excesiva afecta la salud mental
Esther Noyola | | 1 min de lectura 
Panorama Salud. -La psicóloga Perla Navarro explicó que la voz interior que se escucha y siente dentro del ser humano, aquella que critica o comenta sobre las acciones realizadas, se conoce como voz de la conciencia o crítico interno.
Durante una entrevista en el programa Meridiano VTV, transmitido por VTV canal 32, Navarro señaló que algunas personas tienen un crítico interno desbalanceado, caracterizado por ser excesivamente severo e implacable. “Cuando alguien no hace algo a la perfección, esta voz lo castiga con palabras duras, generando un impacto negativo en su bienestar emocional”, explicó.
La especialista destacó la importancia de diferenciar entre la autocrítica sana y la que puede afectar el bienestar psicológico. “Tener una voz interior es saludable. Nos ayuda a ser responsables de nuestras acciones, a reflexionar y a aprender de los errores. Cuando está equilibrada, fomenta la conciencia y el crecimiento personal. Sin embargo, cuando se descontrola, en lugar de enseñarnos y motivarnos a mejorar, nos paraliza, genera insatisfacción constante y se convierte en un obstáculo en la vida”, advirtió.
